sexta-feira, 28 de março de 2014

Ueshiba e o adversário

Criado pelo japonês Morihei Ueshiba (1883-1969), o Aikido é a única arte marcial que pratiquei e, na minha opinião, é uma das mais interessantes. A seguir desenvolvo livremente algumas de suas idéias a respeito dos confrontos pelos quais temos que passar: 

A) Quem tem um objetivo na vida irá se defrontar com uma força oposta; para eliminar esta força, é preciso aprender como fazê-la trabalhar a seu favor.
B) Um verdadeiro guerreiro jamais sacrifica seus amigos para derrotar o adversário; portanto, ele tem que aprender a detectar e resolver os problemas antes que eles se manifestem.
C) A melhor maneira de enfrentar o adversário é convencê-lo da inutilidade de seus gestos. O guerreiro mostra que seu objetivo não é destruir nada, mas construir sua própria vida. Quem caminha em direção ao seu sonho busca a harmonia e o entendimento antes de qualquer coisa, e não se importa de explicar mil vezes o que deseja, até ser escutado e entendido.
D) Não fique olhando o tempo todo os problemas que estão no seu caminho: eles terminarão por hipnotizá-lo, impedindo qualquer ação. Tampouco fique concentrado demais nas suas próprias qualidades, porque elas foram feitas para serem usadas, e não para serem exibidas.

E) A força de um homem não está na coragem de atacar, mas na capacidade de resistir aos ataques. Desta maneira, prepare-se – através de meditação, exercícios, e uma profunda consciência de seus propósitos – para agüentar firme e continuar no caminho, mesmo que tudo e todos a sua em volta procurem afastá-lo de sua meta. 

F) A derrota acontece antes da vitória. A chave para ganhar é saber perder e não desistir.
G) Em situações extremas, principalmente quando você já está quase perto do seu objetivo, o Universo irá testar os seus propósitos, exigindo o máximo de sua energia. Esteja preparado para grandes provas, à medida que o sonho se torna realidade.
H) Não olhe sua vida com ressentimento e esteja preparado para aceitar tudo aquilo que os deuses lhe ofereceram; cada dia traz em si a alegria e a fúria, dor e prazer, escuridão e luz, crescimento e decadência. Tudo isso faz parte do ciclo da natureza – portanto não tente reclamar ou lutar contra a ordem cósmica. Aceite-a, e ela lhe aceitará.

Fonte: Blog do Paulo Coelho

Importante

Sangue vale este (Foto: Arte/G1)

segunda-feira, 24 de março de 2014

Charges Ucrânia/Criméia






O Lado Ruim de Ser Vegetariano

Origens dos Sobrenomes

Hoje obrigatório, o sobrenome era um privilégio até o fim da Idade Média no Ocidente. Apenas nobres tinham um complemento oficial ao nome próprio, geralmente ligado à região em que eram soberanos.
Mas, conforme a população começou a aumentar e circular, um nome só (ainda que composto) não era mais suficiente para distinguir os plebeus, e o povo passou a ser identificado também por seu ofício, origem, fortuna, físico, personalidade. Para ficar em exemplos portugueses, foi assim que surgiram sobrenomes como Ferreiro, Lisboa, Rico, Longo, Valente etc. Aos poucos o hábito se disseminou e foi sendo passado para as novas gerações. Em 1370, já se encontra a palavra “sobrenome” em documentos
oficiais de diversos países. A partir daí, a diferença passou a ser a maneira de usar, como você vê a seguir.

Todos os nomes
Veja como varia a composição oficial de um nome em vários países do Ocidente – não vamos nem entrar no Oriente.

Fonte: Revista Superinteressante

MITOS E VERDADES SOBRE A ÁGUA

Especialistas falam sobre os mitos e as verdades relacionados à água

Nutricionista e nefrologista explicam as polêmicas sobre o líquido mais consumido do mundo

Quem é que nunca ouviu afirmações como "beber água gelada pela manhã emagrece" ou que "sentir muita sede à noite é sintoma de diabetes".

Para esclarecer as dúvidas sobre esse líquido tão importante para a sobrevivência humana o eBand conversou com dois especialistas: a nutricionista Débora Almeida, especialista em reeducação alimentar no consultório Butantã e Academia Contours, e Leonel Fernandes, nefrologista (especialista em doenças do sistema urinário) do Hospital Santa Cruz. Ambos atuam em São Paulo.

Veja abaixo o que cada um diz sobre as polêmicas que envolvem a água:

Beber água gelada pela manhã emagrece.
Débora Almeida: Mito. Para ocorrer o emagrecimento é necessário ter uma alimentação equilibrada (isso inclui beber água seja gelada ou em temperatura ambiente) com a união da atividade física. 
Leonel Fernandes: Mito. Não conheço nenhum trabalho a respeito.

Consumir dois litros de água por dia é o essencial para todas as pessoas. Nem mais, nem menos.
Débora Almeida: Mito. É essencial beber no mínimo dois litros de água por dia, mas existem casos em que há uma necessidade maior ou menor.
Leonel Fernandes: Mito. Não para todas as pessoas . O indicado seriam dois litros no total dos líquidos ingeridos durante o dia.

Quando se sente muita sede à noite significa que a pessoa está com diabetes.
Débora Almeida: Mito. Nem sempre, mas um dos sintomas de diabetes é o fator da sede a qualquer hora do dia.
Leonel Fernandes. Mito. Pode ser, mas também é possível que isso ocorra devido ao fato da pessoa dormir com a boca aberta.

Isotônicos podem substituir a água.
Débora Almeida: Mito. Não, os isotônicos têm uma função diferente da água. Além de repor sais minerais, eles também contêm energia proveniente do carboidratos.
Leonel Fernandes: Verdade. Sim, pois é líquido e além disso rico em sais minerais. Mas não podemos esquecer que essas bebidas contêm açúcar como fonte calórica e podem engordar. 

Beber muita água ajuda a controlar o peso.
Débora Almeida: Meio mito, meio verdade. Pode contribuir,  mas na maioria das vezes o indivíduo pode confundir a sede com fome. Uma das minhas orientações nutricionais é beber no mínimo dois litros de água por dia porque assim, além de hidratar, evita fazer essa confusão.
Leonel Fernandes: Meio mito, meio verdade. Pode inibir a fome por algum tempo por dilatar o estômago e provocar saciedade.

Água é a melhor forma para nos hidratarmos.
Débora Almeida: Verdade. Sim, a hidratação é água.
Leonel Fernandes: Verdade. É mais barata e de fácil alcance.

Beber água desintoxica o organismo.
Débora Almeida: Verdade. Ajuda a não reter toxinas no corpo. Quanto mais clara for a urina, melhor. Isso prova que o corpo está hidratado.
Leonel Fernandes: Verdade, pois aumenta a frequência urinária.

A água de torneira é melhor que a engarrafada.
Débora Almeida: Mito. É muito melhor água mineral de boa qualidade e temos várias hoje no Brasil que podemos confiar. Galão tenho minhas dúvidas, mas sempre recomendo de garrafa.
Leonel Fernandes: Mito. A água engarrafada seria mais pura. A água da torneira depende do estado da tubulação para chegar até o domicílio e também do estado de limpeza da caixa de água da residência.

Beber de 5 a 8 copos de água diariamente reduz as chances de infecção urinária e pedra nos rins.
Débora Almeida: Verdade. Uma das prevenções é o ato de beber água. Sempre recomendo oito copos cheios.
Leonel Fernandes: Verdade. Evita que a urina se concentre e forme cristais e também aumenta a frequência urinária, aumentando a lavagem do canal da urina. 
 
Beber água em jejum emagrece.
Débora Almeida: Mito. Não existe comprovação científica, mas o ato de acordar e beber um belo copo de água ajuda a dar início ao belo dia.
Leonel Fernandes: Mito.
 
Beber água durante ou logo após a refeição aumenta a barriga.
Débora Almeida: Mito. O que acontece é a diluição do ácido clorídrico, o que demora mais a digestão. O recomendado é não beber mais que 200 ml na refeição. Também é ideal mastigar bem para não sentir sede neste momento.
Leonel Fernandes: Mito. Não faz a chamada barriga de cerveja. Em crianças beber muito líquido durante as refeições pode diminuir o apetite.

Fonte: http://vivabem.band.uol.com.br/saude/noticia/?id=100000436306 

sexta-feira, 21 de março de 2014

Da hospitalidade

Em praticamente todas as religiões e culturas, a tradição da hospitalidade está presente. Nos evangelhos, Jesus  divide  seus dons com homens e mulheres que o acolhem. Na  tradição  judaica, Lot é salvo ao acolher estrangeiros que depois se revelam  anjos. No Islã, Mohammed (Maomé) diz: "maldita a sociedade que não aceita hóspedes".
Todos somos hóspedes deste mundo. Estamos  aqui  de  passagem entre  uma  vida e outra - e não podemos carregar  nada  além  de nossos  bons gestos. A tradição da hospitalidade não pode  morrer em nossas vidas, mesmo que exista - de vez em quando - gente  que abusa  de nosso teto e carinho. Sempre que acolhemos alguém,  nos abrimos  para a aventura e o mistério.

Fonte: Blog do Paulo Coelho

segunda-feira, 17 de março de 2014

Geografando

cidades

domingo, 16 de março de 2014

QUANTO VALE?

3º Ano Amélia Amado

 
Tenho o prazer de informar que uma das referências das nossas reflexões será o grande autor contemporâneo Zygmunt Bauman, em especial os seus livros que tratam do capitalismo no mundo globalizado e de sua ferocidade na acumulação e na transformação das pessoas em mercadorias.

 
O livro em questão deve ser analisado como referência e como elemento norteador das nossas discussões ele possui algumas páginas disponíveis no link abaixo (clique ou copie e cole no seu navegador)
 
http://www.zahar.com.br/sites/default/files/arquivos/t1142.pdf

As demais partes disponibilizarei para vocês sob a forma de apresentação em slides numa das aulas da I unidade.
 
Façam a leitura e destaquem os pontos principais para discutirmos em classe.
 
Qualquer dúvidas deixem nos comentários.
 
 
Cordialmente
 
 
Profº Rafael